昨日日曜日は、午後から雨模様だったけど


今日は、雨が上がって晴れたり曇ったり・・・


今朝は、５時半に起きて

｢オニオンスープ」とトーストなどで朝ごはん


今朝は、毎月の定期診察
　　すべて良いわけではないけど、一番気にしてた数値が
　　　　２５年ぶり？？に正常値に（上限ギリギリですけど＾＾）

もちろん薬などは欠かさず、ノンアルや静養日の実行など、やることはやる！
年２kg目標のダイエットも、気をつけてる
　　油断したら、すぐに結果に反映するから・・・（笑）
　　　　無理せず、自分のペースもキープしながら・・・ボチボチね




  

　土曜日の昼さがり・・・友人とランチに出かけて・・・

会社からきたくしたらもう迎えに来てくれてて、｢是ノ刃」で待っててくれた



夏ころは、「ざるうどん」が気に入って何度か訪れたけど・・・「カレーうどん｣も美味い
って聞いたので・・・友人も「行ったことないで連れてってくだし！」と
　　いやぁ、出汁の味が効いた,全部飲んじゃゃえるやつやぁ～～～



土曜日も｢朝霧｣が上がって、晴天
　　｢飛騨の菓子まつり」やってたよ

後輩友人と、土曜昼下がりの高山散策