麺類半額デー・・・・もういかないと思ってたけど＾＾

ふと頭をよぎってしまって(笑）


ジャイアンやプーさん土産に持ってこうと思ったけど・・・ここには関係ないし！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　味噌ラーメン、ゴチ

勤務先の北京駐在員だった爺様が生きてたら、今の状態をどう思うか？？？？
でも爺さんの時代は、まだ｢清」の時代やし～～～(笑）
｢満州国溥儀帝」のことも知ってたんだろうなぁ

写真整理してたら、大正～昭和の初めの北京の写真も少しあったけど、ネガしか
無くて再生は不可能みたいなこと写真屋さんに言われたことある！

いろんなニュースや歴史調べても、自由の無い国なんだろうね
ただ日本に来てくれる一部の富裕層は、わが国をみてどう思ってるんだろう？？？

　　　　　　　　　自分たちは、自由で幸せな国家にいることも忘れてはいけないな


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  

　明け方、突然のように襲ってくるふくらはぎの激痛

いわゆる「こむらがえり」といわれる筋肉痛
この時期に多いんですって・・・・　　皆さんも経験ありますよね

原因は、「筋肉疲労｣･｢冷えによる血行不良｣そして｢脱水」！！！！！
このあたりが主たる原因だそうな

｢筋肉疲労」＝運動後、寝る前のふくらはぎのマッサージなどの手当て、又は運動後
　　　　　　　　　に保冷材などで筋肉を摩るマッサージが効果的だそう！
｢冷えによる血行不良」＝夏は冷房つけたままとか冷えの原因ありますよね！！！
｢脱水」＝これもこの時期気をつけなければいけません！　寝る前に３００ｍｌの水を
　　　　　　飲むとか、枕元にＯＳ－１（＾＾）

なった人しかわからない「激痛」
対処の方法も、皆さんご存知･･･タヌは壁に足指押し付けたり、起きて膝まげて足指
引っ張ったりします

先日、ゴルフ一緒だった友人が「こむらがえりしたぁ」って足を庇っていたので・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝は「こむらがえり」でした

５時半に起きて(昨晩は９時にダウン）


ツムが来た次の日は、必ずなにか痕跡がある(笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、マグネットで遊んでるよな

今日も暑そうですから、水分補給して頑張りましょう！！！！！