昨晩は真夜中０時だったかな？？
でも今朝は５時半に目が覚めて、いつもの「ルーティン」で行動開始（＾＾）

「ルーティン」ってよく使いますが、アスリートが行う・あるいは持つべきルーティンは
｢自分がいつもと違うことを探しやすいから・・・」っていわれます
毎回決まったときに同じことを行う＝他と比較して、いつもと違うことを修正してミスや
怪我を回避するというような使い方をしますね（＾＾）

一般人の我々の｢ルーティン」はどうあるべきか？　ただの日常の習慣であるのでは
なく目的達成の為の戦略であるべき･･･と言う人もいます(難しいなぁ＾＾）

毎回キッチリと行う！！！ということを意識して実行するべし
これにより「無意識の日常」をつくること　　無意識の日常があるからこそ
大事なとき･修正しなければならないときに、すぐに｢いつもの状態」に戻せるってこと
になるんだと・・・（＾＾）
そして、ルーティンを行う理由をもつこと
順番･時間･内容それぞれの理由付けをおこなうことで、結果をも見出せるのだと

朝の日常が、『ルーティン』と言う言葉で大層な事になっちゃうんだ(笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも大事な味方になる可能性もあるよな





７時半過ぎに｢宮川朝市」へふらりと・・・

雪の朝だね



鴨と戯れてえさか何か与えてる外国人家族も（＾＾）



ツムちゃんに、いつもの｢たこ焼き」・・・（＾＾）


最近は、アジアのお客さん増えてきたよな（＾＾）　朝一番から行列やし


ツムちゃん起きてきた頃は、冷めて食べ頃かな

日常が平静であるがゆえに、非日常の喜びは増して｢感動や感激｣も大きくなるの
かも知れませんね（＾＾）
そういう意味でも、私たちも普段の｢ルーティン」で訓練するのもいいかと・・・