昨日は早朝から友人と３人で遠征！(笑）　日頃の運動不足解消に・・・（＾＾）


早朝、雨から雪に変わって｢山水画」のような飛騨清見ICから美濃加茂市へ・・・

温かくて飛騨との温度差ありましたねぇ！！
まずは｢すき家」で朝ごはんしっかり食べて・・・（＾＾）


別天地のような気候の中でゴルフしてきましたぁ！（＾＾）
十分なストレッチして、しゅっ中ゴム引っ張って・・・＾＾



お昼にはゴルフ場の名物らしい？｢カレーうどん」をいただいて・・・・


いっぱい振って良い運動量(笑い）＾＾　運動量と成績は反比例で・・・・(笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良く動き良く笑いましたぁ！

夕方帰ってそのまま「あうん」で反省会？（＾＾）

｢キャベツ鍋」で甘～い春キャベツを堪能・・・・（＾＾）

あまりの旨さに｢鍋おかわり～～＾＾」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポン酢と柚子胡椒でどんだけでも食べられます＾＾

リフレッシュ十分にさせていただきましたので、今週も頑張りましょう！！！

とにかくまもなく開催の｢マルシンチャレンジフェア｣の準備とPR！
合間に、毎月の内科診察とレーザー照射・・・＾＾
夜は総会や会合で詰まってるし・・・・（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体調管理しながらね！