先週末から週明け、ハードで･･･今週末からも多忙な日々が始まる
火曜･水曜･木曜は昼間に用事集中させて（＾＾）


晩御飯～入浴～就寝・・・　　静養に努める


早起きは、完全に習慣になってしまったので･･･５時半には朝ごはん
こうして、週の半ばに２日～３日の連続静養日を作ることは、今の自分の生活サイクル
考えると、大事なんだよな　　数値にも反映するし



りんごが煮てあった

昔は苦手だったんだよな
りんご・なつめ＝＝生で食べるもんだと、煮りんご･煮なつめ･･･絶対食べなかった（笑）
だから２０代までは「アップルパイ」も食べなかったんだよ

それが、あるときメチャ美味い｢アップルパイ」をいただいて･･･開眼（笑）
煮りんごはもちろん、煮なつめも克服？したんだよな

煮りんご･･･今ではそのままでも、トーストに乗せてもOK

食わず嫌いではなかったと思うんだけど・・・食の変化ありますよね（＾＾）
　　人間もそうだけどね（笑）