２月１８日は、暦の上では「２４節気でいう雨水」
｢雨水」＝春の訪れを表す・・・雪から雨に変わり、氷が解けて水になり・・・
残念ながら、この地方も含めまだまだ｢寒さ」は厳しくて、「雨水｣と感じるには？？？

昨晩は、あまりの寒さに３日連続を断念して｢焼酎の湯割り」で１杯

　　　　　　　　　　　　　薄めを１杯だけね

　　　　　　　　　　　　　　　おかげで熟睡
今朝は５時に起きて｢ペレットON」しましたが、部屋はなかなか暖まりません


ブラインド開けると、寒そうな世界やぁ



Mi助の「卵ペースト」と「たくあんサラダ」で・・・

６時４０分に会社へ・・・

気温はマイナス５℃
　　　　　　　今日あたりが｢寒さの底」だって　　週末に向けて暖かくなるかなぁ？？？

だいたい、毎朝食に「コーヒー」（たまに和紅茶）は欠かせません

お気に入りは、友人から送ってもらったり｢生協」で買ってもらう、京都の｢小川珈琲」
　　　　　　　｢小川珈琲」のコーヒーにかける思いやコンセプトもお気に入りです

朝１杯の｢コーヒー｣の効能
タヌは、「覚醒と血流の促進、気合注入」を基本ベースに朝食時にまず１杯目

朝忙しいから、「コーヒー１杯だけ飲んで・・・」はやはり片手落ちでね
朝食が基本スタートで、そこに｢コーヒー」がベストマッチやそうで

但し、「妊婦さん」や「中高生以下の未成年者」には｢ノンカフェイン」がおススメ
｢カフェイン中毒」も怖いから、程ほどの飲用に留めることも必要ですね
　　まあいずれにしても、それぞれの生活リズムの中で、取り入れることが効果を
増大させるコツだよね