今朝は５時に起きて・・・（＾＾）
昨日は、朝から食欲無くて朝はブルベリーヨーグルトだけ、昼もカップ麺半分

今朝はチャンと朝ごはん食べる気力ありで・・・(笑）


梅雨明け１週間は熱中症にかかるリスクが増大するそうで・・・
｢夏の身体｣を作ること(適度な運動・湯船に浸かる入浴などで汗をかく身体に）、
こまめな水分補給、睡眠ほか体調管理・・・・・今のところできてるぞ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梅雨明けのこれからが要注意ですぞ

昨晩は、会社で入札参加に関する下請けさんたちとの最終会議があり
｢チビリ会」には遅れて参加・・・


今年も始まりました（＾＾）「豆乳お茶漬け豆腐」＆｢トマト」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あうんの夏は、これだよね～～～



ロシアンルーレットミニピザなど、刺激的な食べ物も出てきて・・・
積極的に。。。激辛カレー入りなどいただきましたよ(笑）

解散後の二次会は、ヘックさんと「かる食堂」で・・・軽く

お知り合いばかりやぁ
Hさんご夫婦、Mちゃんご夫婦のご一行、あれまぁみっちーさんも奥様と・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しい時間を過ごしましたよ（＾＾）